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16 janvier 2013 3 16 /01 /janvier /2013 08:00
COMPOSTELLE-2012 5954-C
La question du poids du sac est fondamentale. En grande majorité, les pèlerins partent trop chargés. Nombre d'entre eux s'arrête à la Poste dès le deuxième ou le troisième jour, pour réexpédier quelques kilos excédentaires. Les agents des postes de Saugues (sur la via Podiensis) ou de Pampelune (sur le Camino Frances) en savent quelque chose. Parfois le mal est déjà fait. Le dos et les genoux ont souffert des premières ascensions, de Monistrol d'Allier ou de Roncevaux. Certains doivent même renoncer à leur projet pour cause de blessure prématurée. 

L'idéal voudrait que l'on ne porte pas plus du dixième de son poids. Quelqu'un qui pèse 60 kilos devrait limiter le poids de son sac à dos à 6 kilos. Mieux vaut partir quand il fait chaud si l'on envisage de respecter cette règle. Un bon conseil : choisissez un sac de faible capacité. Si le sac est petit, vous devrez obligatoirement limiter le nombre d'effets emportés. Suivant ce conseil, j'avais opté pour un sac de 35 litres. C'est tout à fait suffisant, même si de temps à autre, et en particulier lors du quatrième tronçon pour lequel j'ai du ajouter des vêtements adaptés à des températures plus basses,quelques sacs plastiques et effets complémentaires pendouillaient à l'arrière de mon sac, tenant compagnie à ma coquille de pèlerine.


COMPOSTELLE-2012 5966-C
On ne le répètera donc jamais assez. Allez à l'essentiel. Allégez vote charge au maximum. C'est capital. N'oubliez pas : qui veut voyager loin ménage sa monture. Et la monture, en l'occurence, c'est vous ! Il est raisonnable d'envisager un poids ne dépassant pas 6 à 8 kilos, si l'on abandonne l'idée d'emporter du matériel photo, vidéo et informatique, à l'exception d'un appareil photo compact ou d'un téléphone portable autorisant des photos de qualité acceptable.

 

Catégories d'effets emportés

Poids par catégories

Vêtements

3,3 kilos

Sacs et contenants

1,3 kilos

Gourdes et poche d'eau (poids à vide)

0,3 kilo

Sacs et contenants, Gourdes et poche d'eau, bâtons de marche

2,2 kilos

Sacs et contenants, Gourdes et poche d'eau, bâtons de marche, chaussures (de marche et sandales de randonnée)

3,5 kilos

Chaussures (2 paires, l'une de marche et l'autre de sandales de randonnée)

1,3 kilos

Equipement pour le soleil

0,4 kilo

Guide papier et documents divers

0,4 kilo dont 0,2 kilo

Matériel photo / vidéo / informatique / son et accessoires (chargeurs, cartes de stockage, clés USB, lecteur de carte, supports pour caméra et appareil photo...)

2,5 kilos

Tablette tactile et accessoires

1 kilo

Caméra GO PRO et accessoires

0,5 kilo

Appareil photo bridge Panasonic FZ100, sacoche et accessoires

1 kilo

Tubes, flacons, pots,objets, consommables relatifs à la santé et à l'hygiène

1,3 kilos

Divers (couteau, couverts, colle, carnet de note, crayons, EAR, cadenas, épingles à linge, lampe frontale, chevillère, parapluie, drap sac soie, serviette de toilette, papier toilette)

1,2 kilos

Poids total transporté lors du quatrième et dernier tronçon, intégrant les vêtements et chaussures portés sur le corps, les effets transportés à l'intérieur et à l'extérieur du sac à dos, sans compter l'eau et la nourriture

12,6 kilos

Dont poids porté sur le corps (vêtements, chaussures) + bâtons de marche (temps froid)

2,8 kilos

Dont poids porté sur le corps (vêtements, chaussures) + bâtons de marche (temps chaud)

1,6 kilos

Poids transporté hors vêtements, chaussures et bâtons de marche (temps froid)

9,8 kilos

Poids transporté hors vêtements, chaussures et bâtons de marche (temps chaud)

11 kilos

Poids total transporté lors des second et troisième tronçon = poids total du quatrième tronçon moins le poids des effets suivants

-Tablette tactile et accessoires : 1 kilo

-Caméra GO PRO et accessoires : 0,5 kilo

-1 grosse polaire Quechua : 0,4 kilo

-1 pantalon de survêtement léger : 0,1 kilo

-Argile verte : 0,5 kilo

-Produits naturels de soin et de prévention rajoutés après la tendinite du second tronçon, et eu égard à la durée beaucoup plus longue du quatrième tronçon (36 jours) : 0,5 kilo

-Guide du Camino Francès, Compostelle en poche : 0,2 kilo (j'avais emporté des photocopies des seules étapes envisagées pour les tronçons de 11 et 13 jours précédents, et je jetais les feuilles au fur-et-à-mesure)

-Guide de conversation espagnol : 0,1 kilo

Soit un excédent de poids pour le quatrième tronçon de 3,3 kilos !

12,6 kilos – 3,3 kilos =9,3 kilos

Dont poids porté sur le corps = entre 1,6 kilos (tenue légère short et T-shirt) à 2,4 kilos (avec micro-polaire + blouson léger)

=> Poids transporté hors vêtements, chaussures et bâtons de marche = 6,9 à 7,7 kilos

      Copyright : Voyageursdunouveaumonde.com        

En rose, détail des poids des catégories d'effets indiqués

En violet, les catégories d'effets comptant dans le calcul du poids total transporté

En vert, le poids de chaque catégorie d'effets, à prendre en compte dans le calcul du poids total

NB : il convient de rajouter au poids total ci-dessus celui de l'eau et de la nourriture transportée, soit au minimum un litre d'eau mais moins de 500 grammes de nourriture.


Pour consulter le sommaire des articles de la catégorie "A pied vers Compostelle", CLIQUEZ ICI  

 

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New : mon camino portugais!

Lorsqu'en mai 2012, j'ai entamé au Puy-en-Velay mon itinéraire jacquaire, j'étais loin d'imaginer succomber à la magie de ces voies légendaires. Et repartir sur la Via Lusitana moins de six mois après mon arrivée à Saint Jacques de Compostelle. De Lisbonne, je me suis lancée le 20 avril 2013 sur le "caminho portugues". S'il souffre parfois de longues portions de routes asphaltées et dangereuses, ce chemin n'en demeure pas moins fondamental...pour l'Histoire de l'humanité !

Pour tout savoir sur cette Via Lusitana, cliquez sur COMPOSTELLE 2013

Et bien sûr,  la rubrique Via Podiensis et Camino Francés, cliquez sur COMPOSTELLE 2012

Compostelle 2012

1600 kilomètres ! Partie du Puy en Velay le 5 mai 2012, j'ai marché jusqu'à Saint Jacques de Compostelle en 4 fois : 11 jours en mai, 13 en juin, 11 en août et 33 en septembre-octobre. Après une journée de repos à Saint Jacques de Compostelle, j'ai atteint l'objectif que je m'étais fixé en ralliant Fisterra, la fin des terres galiciennes, tournée vers l'Amérique, les pieds dans l'Océan. De belles rencontres chaleureuses, des encouragements mutuels, le respect de la nature et d'autrui, l'entraide de tous les instants, entre pèlerins et autour des pèlerins, cheminement intérieur et spirituel ont jalonné cette merveilleuse aventure humaine. J'ai salué Saint Jacques dans sa dernière demeure le 22 octobre 2012 sur le Champ des Etoiles, après avoir fêté mes cinquante ans au sommet d'O Cebreiro, et noyé mon regard dans l'azur de l'atlantique le 26 octobre avant, pour la première fois depuis le départ, de rebrousser chemin pour redescendre du phare de la fin des terres ! Pour accéder à la liste à jour des articles publiés, et au détail des articles sur Compostelle 2012, Via Podiensis et Camino Francés, CLIQUEZ ICI

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