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17 juin 2013 1 17 /06 /juin /2013 14:55

 Diaporama 1 Portugal 2013 (1024x 768) 14Diaporama 1 Portugal 2013 (1024x 768) 53

  Découvrez les premières images de mon camino portugais

dans le diaporama ci-dessous !


5 mai 2012 : départ du Puy-en-Velay, direction Saint Jacques de Compostelle

 

22 octobre 2012 : arrivée à Saint Jacques de Compostelle, après 4 grandes étapes sur la Via Podiensis et le Camino Francés, en mai, juin, août et septembre-octobre

 

26 octobre 2012 : arrivée à Fisterra


15 avril 2013 : vol Nantes -> Lisbonne

20 avril 2013 : départ de Lisbonne, direction Saint Jacques de Compostelle

18 mai 2013 : arrivée à Saint Jacques de Compostelle

2200 kilomètres sur les Chemins de Compostelle en 13 mois

94 jours de marche vers Santiago

2 ampoules (sur l'asphalte portugais)

1 tendinite

ATTENTION ! Pour obtenir le son de la vidéo,
positionnez votre souris sur la barre noire en bas de la vidéo,
et activez le bouton haut-parleur !

Et surtout :

94 jours de bonheur !

Une multitude de rencontres émouvantes !

Des centaines de kilomètres de paysages époustouflants !

Des hospitaliers de coeur tout au long du chemin !

Le retour à la simplicité, à la sincérité et à l'essentiel !

Et le début d'une véritable histoire d'amour avec ces chemins initiatiques !

Merci à tous, amis pèlerins, hôtes, hospitaliers des albergues publics ou privés, autochtones et passants, commerçants et restaurateurs pour ces précieux moments de partage et de plénitude !

A peine rentrée de ce second périple compostellan, je sais déjà que je repartirai sur les Chemins. Je suis conquise, et le simple fait de revoir photos et vidéos, de lire d'autres témoignages pèlerins, de dialoguer avec mes amis pèlerins, de regarder un film (comme le merveilleux "Saint Jacques la Mecque" de Colline Serreau, ou le tant attendu "The Way" de Emilio Estevez) réactive tous ces moments d'émotion vécus sur ces 2200 kilomètres vers Santiago. Magie, mystère, accoutumance, dépendance...je comprends aujourd'hui ceux que j'entendais, incrédule, me raconter il y a un an avoir déjà parcouru plusieurs chemins de Compostelle, voire plusieurs fois le même. Je me disais alors que si je parvenais à destination, je m'estimerais déjà très heureuse. J'ai été heureuse d'atteindre Santiago pour la première fois, mais tout autant la seconde, et chaque jour au long de ces voies légendaires

Diaporama 1 Portugal 2013 (1024x 768) 15Diaporama 1 Portugal 2013 (1024x 768) 12

Pour revenir au sommaire de la rubrique Via Lusitana, cliquez ICI

Pour consulter les articles de la rubrique Via Podiensis et Camino Francés, cliquez ICI

Tout ceci représente beaucoup de travail, un petit commentaire me ferait plaisir...
cliquez ci- dessous sur "Ecrire un commentaire" 

http://www.voyageursdunouveaumonde.com, le blog de toutes les formes de voyage, de la photo de voyage, et des loisirs créatifs sur le thème du voyage... © Tous droits de reproduction textes et images interdits. Merci de votre compréhension.

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28 mars 2013 4 28 /03 /mars /2013 00:00

Les choix des hébergements sur les chemins de Compostelle relèvent souvent du bouche-à-oreille. J'ai apprécié de recevoir des conseils, les bonnes adresses, les coups de coeur des autres pèlerins.     

 

 

Je poursuis mes essais de création de diaporamas et montages vidéo. Cette fois, j'ai testé Kizoa, et mis en scène quelques photos des gîtes du camino francés. Bon, je vous l'accorde, c'est un peu flon-flon et fanfreluche, mais c'était pour tester les les diverses possibilités... 

 

P1050852

Les "cabines" 4 places  des dortoirs de la colégiale de Roncevaux, récemment refaits à neuf 

 P1050936.jpg 

L'ambiance mémorable le soir au dîner. Ici dans la salle à manger du gîte El Palo de Avellano, Zubiri

 

A mon tour, je vous livre la liste de mes hébergements sur la via Podiensis, du Puy-en-Velay à Saint-Jean-Pied-de-Port, puis sur le Camino Francés, de Roncesvalles à Santiago de Compostela.

 

P1060389.jpg

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L'albergue casa del ermitano tout proche de l'église Santa Maria de Eunate, un des premiers lieux magiques                                du chemin espagnol, sur la voie Aragones, à 3 kilomètres du Camino francés.    

 

Cette liste n'a qu'une valeur indicative. J'ai attribué à chacun de ces hébergements une appréciation personnelle, fonction de la qualité de l'accueil, de la propreté et du confort du lieu, du rapport qualité/prix, de l'atmosphère qui y régnait le jour de mon passage. Cette appréciation est donc toute relative et subjective, si ce n'est que mes critères incontournables sont le calme et la propreté.

 

P1060508.jpg 

La Casa Magica de Villatuerta porte si bien son nom !

P1070023.jpg

      L'albergue municipal d'Azofra a troqué son grand dortoir contre 30 petites chambres à 2 lits 


J'ai ajouté une mention «coup de coeur» : le critère majeur retenu dans la sélection de mes coups de coeur est l'atmosphère de l'hébergement, son âme et la qualité de l'accueil de ses responsables et, mieux, hospitaliers ou hospitaleros.

 

P1070171.jpg

A l'albergue parroquial San Juan Bautista de Granon, l'un de mes grands coups de coeur du Camino francés, l'on ouvre la chapelle du rez de chaussée quand les deux autres dortoirs sont remplis. Ici, tout le monde participe à la cuisine, à la vaisselle, et l'on accède à l'église le soir par une porte secrête pour une réunion de méditation et de prières...    

P1070313.jpg 

José Luis accueille les pèlerins dans la plus pure tradition hospitalière à l'albergue parroquial San Francisco de Asis. Un de mes grands coups de coeur du Camino francés. Merci encore à José Luis pour sa gentillesse, sa générosité et sa disponibilité.


Pour plus de détails sur les lieux d'hébergement, ainsi que, plus globalement, sur chacune des étapes de mon parcours, il vous suffit de vous référer à la liste de mes 71 étapes, et de cliquer sur le numéro de l'étape pour accéder à la fiche correspondante. Je mets en ligne progressivement ces fiches-étapes, car cela représente un travail conséquent. Merci de votre patience et de votre compréhension.


 P1070582.jpg

      A l'image de cette composition soignée et harmonieuse, l'accueil chrétien Casa Emaus de Burgos, entièrement refait à neuf il y a quelques années, encore un de mes coups de coeur du Camino francés

P1090347.jpg

L'albergue de la Junta de Galicia à O'Cebreiro, l'une des grandes auberges publiques et bon marché, avec, en contrepartie, un niombre important de lits dans les dortoirs

 

 

Etape N°

 

Date

 

Lieu

 

Hébergement

 

Tarif 2012*

Mon appréciation


Mes coups de coeur

33

27.08.2012

Roncesvalles

Albergue de la Colegiata Real-Oficina del Peregrino

10 euros

 

 

♣♣♣

 

34

28.08.2012

Zubiri

Albergue privé

El Palo de Avellano

12 euros, petit déjeuner inclus

 

 

♣♣♣

 

35

29.08.2012

Pamplona

Albergue privé

Jesus y Maria

7 euros

 

36

20.09.2012

Cizur Minor

Albergue Encomienda de San Juan – Ordre de Malte

Nuit 4 euros

Dîner et petit déjeuner en Donativo

 

 

 

 

37

21.09.2012

Santa Maria de Eunate

Albergue Casa del Ermitano de Eunate - Donativo

Nuit et

½ pension

en Donativo

 

♣♣

 

38

22.09.2012

Villatuerta

Albergue privée

La Casa Magica

Nuit 10 euros

½ pension 26 euros

 

 

♣♣♣

 

 

39

23.09.2012

Los Arcos

Albergue privée

Casa Alberdi

10 euros

 

 

40

24.09.2012

Torres del Rio

Albergue privée Casa Mari

7 euros

 

♣♣

 

41

25.09.2012

Logrono

Albergue privée

Puerta del Revellin

10,50 euros

♣♣

 

42

26.09.2012

Ventosa

Albergue privée

San Saturnino

9,50 euros

 

♣♣♣

 

43

27.09.2012

Azofra

Albergue municipal et paroissial Herbert Simon

7 euros

 

♣♣

 

44

28.09.2012

Granon

Albergue paroissiale

San Juan Bautista

Nuit et

½ pension

en Donativo

 

♣♣

 

45

29.09.2012

Tosantos

Albergue paroissiale

San Francisco de Asis

Nuit et

½ pension

en Donativo

 

♣♣

 

46

30.09.2012

Agès

Albergue privée San Rafaël

10 euros dans chambre

à 4 lits (superposés) ; 5 euros en dortoir sur des matelas

 

 

 

              ♣♣

 

 

 

              ♥

47

1.10.2012

Burgos

Albergue Casa Emaus

Accueil chrétien

Nuit 5 euros

½ pension

en Donativo

 

♣♣♣

 

48

2.10.2012

Rabé de las Calzadas

Albergue privée

Libéranos Domine

Nuit 8 euros

½ pension 18,50 euros

 

♣♣

 

49

3.10.2012

Hontanas

Albergue privée

El Puntido

5 euros

♣♣

 

50

4.10.2012

Itero de la Vega

Albergue privée

Puente Fitero

10 euros

 

51

5.10.2012

Fromista

Albergue municipal

7 euros

 

52

6.10.2012

Carrion de los Condes

Albergue paroissial Santa Maria – soeurs Augustines

5 euros

 

♣♣

 

53

7.10.2012

Terradillos de los Templarios

Albergue privé

Jacques de Molay

10 euros

 

54

8.10.2012

Bercianos del Real Camino

Albergue paroissiale Casa Rectoral – Accueil Chrétien

½ pension

en Donativo

 

♣♣

 

55

9.10.2012

Mansilla de las Mulas

Albergue municipale

5 euros

 

56

10.10.2012

Leon

Albergue-Monasterio Santa Maria de Carvajal

5 euros

 

 

57

11.10.2012

Villar de Mazarife

Albergue privée

Paraiso de Jesus

5 euros

 

58

12.10.2012

Astorga

Albergue privée San Javier

8 euros

♣♣

 

59

13.10.2012

Rabanal del Camino

Albergue de la

Junta Vecinal

4 euros

♣♣

 

60

14.10.2012

Molinaseca

Albergue municipale

San Roque

5 euros

♣♣

 

61

15.10.2012

Villafranca del Bierzo

Albergue privée La Piedra

8 euros

♣♣♣

 

62

16.10.2012

O'Cebreiro

Albergue de la

Xunta de Galicia

5 euros

♣♣

 

63

17.10.2012

Triacastela

Albergue privée

Berce do Camino

8 euros dans chambre

à 4 lits

 

♣♣

 

64

18.10.2012

Barbadelo

Albergue privée

Casa Barbadelo

9 euros

♣♣♣

 

65

19.10.2012

Gonzar

Albergue privée

Casa Garcia

10 euros

♣♣♣

 

66

20.10.2012

Melide

Albergue de la

Xunta de Galicia

5 euros

 

67

21.10.2012

Salceda

Albergue touristique

Pousada Salceda

9 euros

♣♣♣

 

68

22.10.2012

Santiago de Compostelle

Chambre dans appartement -> Fina Castro Riveiro

15 euros

 

♣♣♣

 

69

24.10.2012

Negreira

Albergue privée San José

12 euros

♣♣♣

 

70

25.10.2012

Olveiroa

Albergue privée El Horreo

12 euros

♣♣

 

71

26.10.2012

Fisterra

Albergue privée Finistellae

12 euros

♣♣

 

 

27.10.2012

Fisterra

Chambre dans appartement -> Maruxa

10 euros

 

♣♣

 

 

28.10.2012

Retour à Santiago

Seminario Mayor,

Hôtel de Santiago

23 euros, petit déjeuner inclus

 

♣♣

 

 

P1100212.jpg 

      L'hospedaria se situe dans l'ancien grand séminaire de Santiago, juste en face de la cathédrale. Le dernier étage de cet hôtel offre aux pèlerins des petites chambres individuelles avec salle de bains privative et un copieux buffet pour le petit déjeuner, "cadeau d'arrivée" de cet hôtel luxueux aux pèlerins valeureux

P1100203.jpg 

 

*Lorsqu'il n'y a pas de précision complémentaire, ce tarif désigne seulement la nuit pour une personne, sans petit déjeuner ou demi-pension

** Ce Chemin vers Compostelle est un cadeau de la vie et de l'univers, déclaré patrimoine de l'Humanité par l'Unesco il y a 25 ans. Je considère également chaque hébergement, chaque accueil, chaque personne aidante sur le Chemin comme un cadeau. J'ai donc décidé d'apprécier chaque hébergement m'ayant abritée pour une nuit, sur les critères objectifs détaillés dans les avantages et les inconvénients, en un cadeau ♣, deux cadeaux  ♣♣  ou trois cadeaux  ♣♣♣ . Nota : j'avais initialement trouvé une petite icône "cadeau", que je ne retrouve pas dans l'éditeur d'overblog. Mais ce Chemin est aussi un porte-bonheur, un trèfle à 4 feuilles (même si ici il n'en a que 3 !!!). 

 J'y ai également mentionné mes coups de coeur, sachant que les critères de chacun sont toujours subjectifs, liés à l'émotion d'un accueil, à l'harmonie entre les pèlerins le soir de son passage, à l'humeur des hospitaliers, à la difficulté de l'étape ou à la météo du jour... Cependant, le critère majeur retenu dans la sélection de mes coups de coeur est l'atmosphère de l'hébergement, son âme et la qualité de l'accueil de ses responsables et, mieux, hospitaliers ou hospitaleros. Mes coups de coeur ne vont pas forcément aux auberges les plus belles et les plus confortables, mais à celles dans laquelle perdure l'esprit du Chemin. Ils vont aux hospitaliers qui ont ouvert leurs coeurs aux pèlerins et qui aident, progressivement, par leur accueil, leur soutien, leur compassion et leur amour de l'autre, les pèlerins à ouvrir leur coeur et à atteindre l'objectif qu'ils se sont assigné en marchant vers Saint Jacques de Compostelle.

Copyright : Voyageursdunouveaumonde.com  

Pour le sommaire des articles sur mon périple compostellan 2012, cliquez ICI  

 

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27 mars 2013 3 27 /03 /mars /2013 00:00

Hebergements-via-Podiensis-5154.jpg

Le camping municipal de Saint Chély d'Aubrac (12)  


Les choix des hébergements sur les chemins de Compostelle relèvent souvent du bouche-à-oreille. J'ai apprécié de recevoir des conseils, les bonnes adresses, les coups de coeur des autres pèlerins. A mon tour, je vous livre la liste de mes hébergements sur la via Podiensis, du Puy-en-Velay à Saint-Jean-Pied-de-Port, puis sur le Camino Francés, de Roncesvalles à Santiago de Compostela.

 

P1030252.jpg

Le gîte  (privé) des Maronniers à Varaire (46)

  

Cette liste n'a qu'une valeur indicative. J'ai attribué à chacun de ces hébergements une appréciation personnelle, fonction de la qualité de l'accueil, de la propreté et du confort du lieu, du rapport qualité/prix, de l'atmosphère qui y régnait le jour de mon passage. Cette appréciation est donc toute relative et subjective, si ce n'est que mes critères incontournables sont le calme et la propreté.

 

P1030426.jpg

P1030429.jpg

      Le gîte  (privé) de L'Etape Bleue à Lascabanes (46), un de mes coups de coeur de la via Podiensis


J'ai ajouté une mention «coup de coeur» : le critère majeur retenu dans la sélection de mes coups de coeur est l'atmosphère de l'hébergement, son âme et la qualité de l'accueil de ses responsables et, mieux, hospitaliers ou hospitaleros.

 

P1030687.jpg

Le gîte  (privé) de  l'Oustal à Saint-Antoine (32) 

 

Pour plus de détails sur les lieux d'hébergement, ainsi que, plus globalement, sur chacune des étapes de mon parcours, il vous suffit de vous référer à la liste de mes 71 étapes, et de cliquer sur le numéro de l'étape pour accéder à la fiche correspondante. Je mets en ligne progressivement ces fiches-étapes, car cela représente un travail conséquent. Merci de votre patience et de votre compréhension.

 

P1030769.jpg

Le gîte  (privé) de la Halte Pèlerine à Lectoure, un autre de mes coups de coeur de la via Podiensis (32)

  

 

 

Etape N°

 

Date

 

Lieu

 

Hébergement

 

Tarif 2012*

Mon appréciation


Mes coups de coeur

1

5.05.2012

Saint-Privat d'Allier (43)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

2

6.05.2012

Saugues (43)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

3

7.05.2012

St-Alban de Limagnole (43)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

4

8.05.2012

Aumont-Aubrac (48)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

5

9.05.2012

Nasbinals (48)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

6

10.05.2012

St Chély d'Aubrac (12)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

7

11.05.2012

Espalion (12)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

8

12.05.2012

Golinhac (12)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

9

13.05.2012

Conques (12)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

10

14.05.2012

Livinhac-le-Haut (12)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

11

15.05.2012

Figeac (46)

Camping-car

0 euros

♣♣♣

 

12

21.06.2012

Béduer (46)

Camping Pech Ibert

10 euros en tente Marabout (« chambre » à 2 lits)

 

 

♣♣ 

 

13

22.06.2012

Cajarc (46)

Gîte d'étape communal

12,30 euros

♣ 

 

14

23.06.2012

Varaire (46)

Gîte Privé Les Maronniers

Nuit

13 euros

½ pension

29 euros

 

 

♣♣

 

15

24.06.2012

Cahors (46)

Gîte Privé

La Maison des Pèlerins

16 euros

 

♣♣♣

 

16

25.06.2012

Lascabanes (46)

Gîte Privé L'Etape Bleue

15 euros

dans chambre

à 2 lits

 

 

♣♣♣

 

 

17

26.06.2012

Lauzerte (82)

Gîte Privé Les Figuiers

15 euros dans chambre

à 2 lits

 

 

♣♣♣

 

18

27.06.2012

Moissac (82)

Ancien Carmel

18,30 euros, chambre

à 2 lits

 

♣♣

 

19

28.06.2012

Saint-Antoine (32)

Gîte privé l'Oustal

18,30 euros,

petit déjeuner inclus,

chambre

à 4 lits

 

 

 

♣♣

 

20

29.06.2012

Lectoure (32)

Gîte privé

La Halte Pèlerine

15 euros

♣♣

    ♥

21

30.06.2012

Condom (32)

Lieu de vie Ancien Carmel

15 euros,

petit déjeuner inclus

 

♣ 

 

22

1.07.2012

Eauze (32)

Gîte d'étape communal

10 euros

♣♣♣

 

23

2.07.2012

Nogaro (32)

Gîte d'étape associatif

13,50 euros,

petit déjeuner inclus

 

♣♣

 

24

3.07.2012

Aire-sur-l'Adour (40)

Amis

Gratuit !

♣♣♣

25

19.08.2012

Miramont-Sensacq (40)

Gîte d'étape communal

½ pension

en Donativo

♣♣

 

26

20.08.2012

Arzacq-Arraziguet (64)

Gîte d'étape communal

11 euros

♣♣♣

 

27

21.08.2012

Pomps (64)

Gîte d'étape communal

10 euros

 

28

22.08.2012

Argagnon (64)

Gîte privé du Cambarrat

12 euros + 2 euros pour usage de la cuisine

 

              ♣♣♣

 

              ♥

29

23.08.2012

Navarrenx (64)

Gîte privé l'Alchimiste

½ pension

en Donativo

 

30

24.08.2012

Aroue (64)

Gîte d'étape communal

9 euros

chambre

à 4 lits

♣♣

 

31

25.08.2012

Ostabat (64)

Gîte privé Aire Ona

14 euros

♣♣♣

32

26.08.2012

Saint-Jean-Pied-de-Port (64)

Refuge municipal

8 euros, petit déjeuner inclus

 

              ♣♣

 

              ♥

 

P1050202.jpg

Ma roulotte du gîte  (privé) du Cambarrat à Argagnon (64), un des lieux magiques de la via Podiensis


P1050383.jpg 

Le gîte (privé) de l'Alchimiste à Navarrenx (64)

     

*Lorsqu'il n'y a pas de précision complémentaire, ce tarif désigne seulement la nuit pour une personne, sans petit déjeuner ou demi-pension

** Ce Chemin vers Compostelle est un cadeau de la vie et de l'univers, déclaré patrimoine de l'Humanité par l'Unesco il y a 25 ans. Je considère également chaque hébergement, chaque accueil, chaque personne aidante sur le Chemin comme un cadeau. J'ai donc décidé d'apprécier chaque hébergement m'ayant abritée pour une nuit, sur les critères objectifs détaillés dans les avantages et les inconvénients, en un cadeau ♣, deux cadeaux  ♣♣  ou trois cadeaux  ♣♣♣ . Nota : j'avais initialement trouvé une petite icône "cadeau", que je ne retrouve pas dans l'éditeur d'overblog. Mais ce Chemin est aussi un porte-bonheur, un trèfle à 4 feuilles (même si ici il n'en a que 3 !!!). 

 J'y ai également mentionné mes coups de coeur, sachant que les critères de chacun sont toujours subjectifs, liés à l'émotion d'un accueil, à l'harmonie entre les pèlerins le soir de son passage, à l'humeur des hospitaliers, à la difficulté de l'étape ou à la météo du jour... Cependant, le critère majeur retenu dans la sélection de mes coups de coeur est l'atmosphère de l'hébergement, son âme et la qualité de l'accueil de ses responsables et, mieux, hospitaliers ou hospitaleros. Mes coups de coeur ne vont pas forcément aux auberges les plus belles et les plus confortables, mais à celles dans laquelle perdure l'esprit du Chemin. Ils vont aux hospitaliers qui ont ouvert leurs coeurs aux pèlerins et qui aident, progressivement, par leur accueil, leur soutien, leur compassion et leur amour de l'autre, les pèlerins à ouvrir leur coeur et à atteindre l'objectif qu'ils se sont assigné en marchant vers Saint Jacques de Compostelle.

 

P1050541.jpg

Le gîte (privé) Aire-Ona d'Ostabat (64), encore un coup de coeur de la via Podiensis


P1050656.jpg

 L'entrée du gîte communal de Saint-Jean-Pied de Port (64)      

Copyright : Voyageursdunouveaumonde.com  

Pour le sommaire des articles sur mon périple compostellan 2012, cliquez ICI

 

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26 mars 2013 2 26 /03 /mars /2013 00:19

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"bonjour Fabienne, et merci de bien vouloir partager un bout de ton chemin pour le GT. Je te laisse libre de choisir le thème, une journée, une rencontre ou plusieurs qui t'ont émue par exemple... Faire un zoom sur un détail ou alors une vue plus globale. Tu peux même écrire plusieurs textes mais le temps risque de te manquer : le comité de rédaction se réunit mercredi prochain pour sélectionner les textes. Bon, nous pouvons toujours te garder le nombre de pages que tu souhaites et si tu peux nous les transmettre pour le 20-25 novembre, cela devrait encore aller. Pour les photos, nous te ferons signe un peu plus tard, ne t'inquiète pas ! très bonne fin de semaine".


Je suis rentrée depuis à peine une semaine de Santiago, quand Odile Paugam, de l'association ABM (Aventuriers du Bout du Monde), dont je suis adhérente depuis 25 ans, m'interpelle ainsi en me demandant si je veux bien écrire un article sur mon aventure compostellane. J'ai, effectivement, beaucoup à dire. Malgré le délai très court, je m'exécute. En voici le résultat : 6 pages dans le Globe-Trotters Magazine    N ° 148 de mars-avril 2013, dont 2 pages pratiques. Je vous en souhaite bonne lecture...

 

Tout d'abord l'article en lui-même :


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 http://fr.calameo.com/read/0019682370a430e1afd4d

 

Pour lire les 4 pages de l'article, cliquez sur le lien ci-dessus. Une fois sur la page du site hébergeur de publications Calameo, vous apercevrez une barre d'icônes en haut à droite. Cliquez sur l'icône la plus à gauche, représentant un petit livre, puis sur "diapositive". Le texte apparaît grandeur nature. Vous avez encore la possibilité de zoomer, puis de feuilleter la publication.

 

Et puis la partie pratique


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http://www.calameo.com/read/00196823716c8581360a0

Pour lire les 2 pages pratiques de l'article, cliquez sur le lien ci-dessus. Une fois sur la page du site hébergeur de publications Calameo, vous apercevrez une barre d'icônes en haut à droite. Cliquez sur l'icône la plus à gauche, représentant un petit livre, puis sur "diapositive". Le texte apparaît grandeur nature. Vous avez encore la possibilité de zoomer, puis de feuilleter la publication.

 

Certains lecteurs de ce blog et de ma page Facebook m'ont demandé où l'on pouvait se procurer Globe Trotters Magazine. Il est téléchargeable en format PDF sur le site d'ABM (c'est ici). Vous pouvez aussi acheter un ou plusieurs numéros sur le site d'ABM (c'est par là). Enfin, le magazine est distribué dans les librairies suivantes :

 

Librairie Goulard 37, cours Mirabeau 13 100 Aix-en-Provence T : 04 42 27 66 47
Planète bleue 54, rue Saint Nicolas 17 000 La Rochelle T : 05 46 34 23 23
Librairie Mollat 89, rue Porte Dijeaux 33 080 Bordeaux T : 05 56 56 40 40
Librairie des Cinq Continents 20, rue Jacques Coeur 34 000 Montpellier T : 04 67 66 46 70
Ariane 20, rue Cap. Alfred Dreyfus 35 000 Rennes T : 02 99 79 68 47
MTA Géothèque 10, place du Pilori 44 000 Nantes T : 02 40 47 40 68
Itinérances 62, rue Baudrière 49 100 Angers T : 02 41 77 36 47
Autour du Monde 65, rue de Paris 59 026 Lille cedex T : 03 20 78 19 33
Raconte moi la terre 14, rue du Plat 69 002 Lyon T : 04 78 92 60 22
Chemin en pages 121, av. Ledru Rollin 75 011 Paris T : 01 43 38 15 77
Gibert Joseph 26, bd Saint Michel 75 006 Paris T : 01 46 46 10 50
ABM 11, rue de Coulmiers 75 014 Paris T : 01 45 45 29 29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ABM organise deux festivals de voyages par an : Partir Autrement en avril, et le Festival des Globe-Trotters en septembre. Pour plus d'informations sur les activités et le fonctionnement de l'association, consultez leur site web à l'adresse http://www.abm.fr. Le 6e Festival Partir Autrement se déroulera les 13 et 14 avril 2013 à l'espace Reuilly, Paris 12e.


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Pour le sommaire des articles sur mon périple compostellan 2012, cliquez ICI 

 

http://www.voyageursdunouveaumonde.com, le blog de toutes les formes de voyage, de la photo de voyage, et des loisirs créatifs sur le thème du voyage... © Tous droits de reproduction textes et images interdits. Merci de votre compréhension.

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21 mars 2013 4 21 /03 /mars /2013 12:25

 

      FICHE ETAPE N°1

 

Etape N°

Date

Départ

Arrivée

Kms / jour

Total

kms

Hébergement

1

5.05.2012

Le Puy-en-Velay (43)

Saint-Privat d'Allier (43)

23,9

23,9

Camping-car

 

L'étape en images 

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Chaque matin, à 7h, les pèlerins peuvent assister à une messe suivie d'une bénédiction à la cathédrale du Puy-en-Velay : un grand moment d'émotion partagée, de doutes aussi...


 

Villes et Villages traversés

Nombre de kilomètres depuis le départ de l'étape

Renseignements sur Internet

Peut-on y dormir ?

Y-a-t-il des curiosités à visiter ?

Le Puy-en-Velay

 

http://www.ot-lepuyenvelay.fr/

http://le.puy43.free.fr/

Δ


Hameau de la Roche

5,4 kilomètres

 

 

 

Saint-Christophe-sur-Dolaison

8,5 kilomètres

http://www.communes.com/auvergne/haute-loire/saint-christophe-sur-dolaison_43370/

Δ

Ramourouscle

14,2 kilomètres

 

 

 

Montbonnet

16 kilomètres

http://www.leprogres.fr/haute-loire/2011/08/14/montbonnet-escale-a-1130-metres-pour-les-pelerins

Δ

Le Chier

21,8 kilomètres

 

Δ

 

Saint-Privat d'Allier

23,9 kilomètres

http://www.mairie-saintprivatdallier.fr/

Δ

 

Jour-1-compresse-1000-pixels--11-.jpg   Jour 1 compressé 1000 pixels (12)

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Les premiers pas de ces quelques 1600 kilomètres à parcourir : mélange de joie intérieure face à cette extraordinaire aventure, et d'incertitude quant à mes capacités physiques de parvenir à destination. Je ne me suis pas vraiment préparée, si ce n'est en travaillant dans mon jardin. Même si je suis plutôt active et sportive, je ne suis pas randonneuse, je n'ai jamais marché 30 kilomètres en une seule journée, je n'ai jamais marché 20 à 30 kilomètres chaque jour pendant des semaines...

 

Ma plus grande difficulté de l'étape

 

Les intempéries. Pour entamer ce long périple vers Saint Jacques de Compostelle, pluie, vent, froid, grêle furent au rendez-vous. La veille, alors que je rentrais à mon camping-car après avoir visité Le Puy-en-Velay, l'orage gronda au dessus du rocher de Saint Michel d'Aguilhe. Il était 19h. Devais-je retarder mon départ ? Nulle intempérie ne pouvait servir d'excuse. Je décidai de m'assurer une journée au sec sous mon ciré marin Cotten, conçu pour la pêche en mer !

 

Jour-1-compresse-1000-pixels--16-.jpg Jour 1 compressé 1000 pixels (18)

 

 

Jour-1-compresse-1000-pixels--19-.jpg Jour 1 compressé 1000 pixels (20)

Ultré-é-ia, ultré-é-ia...c'est le chemin de tous les jacquets. Pour entendre le chant de Compostelle, interprêté par les frères prémontrés de Conques, cliquez ici 

 


Mon meilleur souvenir de l'étape

 

L'instant de communion des pèlerins dans la cathédrale du Puy-en-Velay, lors de la bénédiction qui nous est accordée par le recteur de la cathédrale. Nous étions une centaine ce matin là, de toute la France, mais aussi de Nouvelle-Zélande, d'Allemagne, du Brésil, d'Italie ou d'Autriche. Marie, de Lille, s'est attardée comme moi après la bénédiction et le tamponnage des crédencials. Marie fut ma première amie du Chemin. Nous nous sommes suivies et retrouvées régulièrement pendant toute la durée de ce premier tronçon, et, nos emplois du temps respectifs faisant bien les choses, sur une partie de mon second tronçon, à la mi-juin !

 

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Jour 1 compressé 1000 pixels (28)  Jour 1 compressé 1000 pixels (29) 

 

Premier jour pluvieux, pèlerinage heureux ? Cette première journée fut épique : pluie, froid, grêle, vent. Un vrai baptême du feu ! Ou plutôt du froid ! Fort heureusement, j'étais bien à l'abri dans mon ciré marin, mais il ne fut possible de l'emporter que parce que je rejoignais mon camping-car le soir pour ce premier tronçon...   

 

A ne pas manquer

.La visite du Puy-en-Velay et de ses merveilles : la cathédrale, la vieille ville, le rocher et la chapelle Saint Michel d'Aguilhe, le rocher Corneille et sa statue Notre-Dame de France,

.L'accueil des pèlerins tous les soirs au relais Notre Dame (29, rue du Cardinal Polignac) et la bénédiction des pèlerins tous les matins à 7h en la cathédrale.

 

Jour-1-compresse-1000-pixels--15-.jpg  Jour-1-compresse-1000-pixels--21-.jpg

 

Ces deux bornes se situent à la sortie du Puy-en-Velay, distantes seulement d'un ou deux kilomètres l'une de l'autre. Alors combien de kilomètres faudra-t-il marcher jusqu'à Saint Jacques de Compostelle ? 1521 ou 1698 kilomètres ? Notez que la flèche, à l'angle de la place du Plot (au Puy-en-Velay) borne mentionne 1511 kilomètres, et qu'elle se situe quelques kilomètres avant les deux bornes ci-dessus... C'était juste pour le clin d'oeil, car après toute cette distance parcourue, quelques dizaines supplémentaires importent peu...


Pour en savoir plus sur

 

Du Puy en Velay à Nasbinals : carte, dénivelé, hébergements

http://www.gr-infos.com/gr65a.htm

 

Superbe photo panoramique de la Chapelle Saint Roch de Montbonnet

http://www.arnaudfrichphoto.com/chapelle-saint-roch-de-montbonnet.htm

 

L'atelier de vitrail Karine Evrad à Montbonnet

http://www.linternaute.com/sortir/evenement/selection/journees-patrimoine/atelier-vitrail-karine-evrard-montbonnet-haute-loire.shtml

 

Jour-1-compresse-1000-pixels--27-.jpg  Jour-1-compresse-1000-pixels--22-.jpg

 

Premiers lieux d'accueil spécial pèlerins de la via Podiensis, premiers sourires chaleureux de bienvenue. A droite, les jeunes du village se relaient pendant toute la saison jacquaire pour offrir thé et café chauds aux pèlerins, contre une petite pièce qui servira à acheter des denrées pour les pèlerins suivants, et alimenter la caisse de l'association des jeunes ! J'ai rencontré Nadine, jeune allemande venant de terminer ses études, au premier embranchement à la sortie du Puy-en-Velay. Elle marche jusqu'à Santiago. Ludwig lui, est autrichien. Chaque année, il marche un mois. Autriche-Suisse la première année, Suisse-Le Puy-en-Velay la deuxième, Le Puy -Saint Jean-Pied de Port en 2012. Nous ne parlons aucune langue commune. Les sourires et les gestes feront l'affaire...


Jour-1-compresse-1000-pixels--37-.jpg  Jour-1-compresse-1000-pixels--41-.jpg


Jour-1-compresse-1000-pixels--42-.jpg  Jour 1 compressé 1000 pixels (43)

 

La pluie a enfin cessé lorsque nous sommes arrivés au village "Le Chier". Arrivée à Saint-Privat d'Allier, je reprendrai la navette affrêtée par l'office du Tourisme du Puy en Velay pour revenir au Puy chercher mon camping-car...et revenir me garer à Saint Privat pour y passer la nuit, et être proche de la ligne de départ pour la seconde étape.


L'auberge en clichés 

 

 

Hébergement*

Tarif 2012*

Description

Avantages

Inconvénients

**

Camping car

0 euros

Mobilvetta Winnipeg Capucine, avec un grand lit dans la capucine

.Partager de bons moments avec les autres pèlerins camping-caristes

.Se retrouver le soir dans sa maison à roulettes, sans devoir partager sa nuit avec des ronfleurs et craindre une propreté toute relative et les punaises de lit !

.Eviter de porter son sac à dos (seul un petit sac de journée suffit)

.Limiter les frais d'hébergements et de restaurants, manger équilibré et bon marché

.Avoir plus d'intimité et de temps pour soi, seule (pour écrire, réfléchir, méditer...)

.Recueillir la sympathie des autres pèlerins comme dans tout choix différent de la majorité

.Etre à l'écart des autres pèlerins le soir, et donc de manière générale

.Consacrer deux à trois heures par jour à l'intendance (retourner chercher le camping-car, faire les courses, le plein d'essence, chercher un emplacement pour se garer, etc)

.Ne pas découvrir les auberges pour pèlerins, ne pas vivre l'ambiance communautaire après l'arrivée

 

 

 

 

 

 

 

 

              ♣♣

 

 

 

 

*Durant le premier tronçon de mes pérégrinations vers Saint-Jacques de Compostelle, j'ai utilisé mon camping-car. A la fin de l'étape, je faisais de l'auto-stop pour revenir au point de départ de la journée chercher mon camping-car. Puis je déplaçais le camping-car jusqu'au point de départ de l'étape du lendemain.

** Ce Chemin vers Compostelle est un cadeau de la vie et de l'univers, déclaré patrimoine de l'Humanité par l'Unesco il y a 25 ans. Chaque hébergement, chaque accueil, chaque personne aidante sur le Chemin est aussi un cadeau. J'ai donc décidé d'apprécier chaque hébergement m'ayant abritée pour une nuit, sur les critères objectifs détaillés dans les avantages et les inconvénients, en un cadeau ♣, deux cadeaux ♣♣ ou trois cadeaux ♣♣. Et mon camping-car mérite bien eee, pour tous les bons et loyaux services rendus depuis des années, et encore une fois pendant ces onze premiers jours de marche depuis Le Puy-en-Velay.

J'y ai également mentionné mes coups de coeur, sachant que les critères de chacun sont toujours subjectifs, liés à l'émotion d'un accueil, à l'harmonie entre les pèlerins le soir de mon passage, à l'humeur des hospitaliers, à la difficulté de l'étape ou à la météo du jour... Cependant, le critère majeur retenu dans la sélection de mes coups de coeur est l'atmosphère de l'hébergement, son âme et celle de l'accueil de ses responsables et, mieux, hospitaliers ou hospitaleros. Mes coups de coeur ne vont pas forcément aux auberges les plus belles et les plus confortables, mais à celles dans laquelle perdure l'esprit du Chemin, et aux hospitaliers qui ont ouvert leurs coeurs aux pèlerins et qui aident, progressivement, par leur accueil, leur soutien, leur compassion et leur amour de l'autre, les pèlerins à ouvrir leur coeur et à atteindre leur objectif.

Copyright : Voyageursdunouveaumonde.com 

Pour revenir à la liste des 71 étapes, cliquez ICI  

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18 février 2013 1 18 /02 /février /2013 23:32

Bonjour à toutes et à tous


Certain(e)s d'entre vous l'attendaient ! Voici mon unique réalisation en scrapbooking terminée en 2012. On ne peut pas être sur les chemins de Compostelle et dans sa scraproom à la fois ! Avec l'année 2013, j'ai pris de bonnes résolutions : terminer les projets commencés, parfois depuis...quelques années, en scrapbooking, cartonnage et encadrement, avant de retourner à un quelconque atelier ! Vous pourrez donc suivre ici, une fois par semaine, mon avancée...Pour l'instant, je tiens ma promesse, et je vous donne déjà rendez-vous pour quatre semaines d'affilée ! 


Le projet de ce jour est un cadeau pour mes amis anglais Pamela et Brian : ils m'avaient gentiment accueillie chez eux lors de mon séjour en Angleterre du mois d'août 2011. Pour les remercier, je leur ai concocté un livre photo et un album en cartonnage et scrapbooking pour y loger le livre photo. Place aux images...


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Et voilà. Merci de vos commentaires et encouragements. J'en connais une au moins à qui les couleurs devraient plaire...Elle se reconnaîtra ! A la semaine prochaine, cette fois, pour un cadre !


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19 janvier 2013 6 19 /01 /janvier /2013 08:00

 

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Ces quelques liens complètent la partie "enregistrement du son" de l'article "liste des effets emportés". Je prépare une publication sous d'autres formes beaucoup plus complète sur le sac du pèlerin. A suivre...


Dictaphone numérique et logiciels de reconnaissance vocale

La fonction dictaphone de l'IPhone

http://www.commentcamarche.net/contents/iphone/iphone---dictaphone

Traduire ses mémos vocaux en texte grâce à la reconnaissance vocale

http://fr.wikipedia.org/wiki/Reconnaissance_automatique_de_la_parole

Dragon Dictate

http://www.nuance.fr/for-individuals/by-solution/speech-recognition/index.htm

http://www.01net.com/editorial/572991/la-reconnaissance-vocale-de-nuance-s-immisce-partout/

Freeware et shareware de reconnaissance vocale

http://www.commentcamarche.net/download/reconnaissance-vocale-193


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16 janvier 2013 3 16 /01 /janvier /2013 08:00
COMPOSTELLE-2012 5954-C
La question du poids du sac est fondamentale. En grande majorité, les pèlerins partent trop chargés. Nombre d'entre eux s'arrête à la Poste dès le deuxième ou le troisième jour, pour réexpédier quelques kilos excédentaires. Les agents des postes de Saugues (sur la via Podiensis) ou de Pampelune (sur le Camino Frances) en savent quelque chose. Parfois le mal est déjà fait. Le dos et les genoux ont souffert des premières ascensions, de Monistrol d'Allier ou de Roncevaux. Certains doivent même renoncer à leur projet pour cause de blessure prématurée. 

L'idéal voudrait que l'on ne porte pas plus du dixième de son poids. Quelqu'un qui pèse 60 kilos devrait limiter le poids de son sac à dos à 6 kilos. Mieux vaut partir quand il fait chaud si l'on envisage de respecter cette règle. Un bon conseil : choisissez un sac de faible capacité. Si le sac est petit, vous devrez obligatoirement limiter le nombre d'effets emportés. Suivant ce conseil, j'avais opté pour un sac de 35 litres. C'est tout à fait suffisant, même si de temps à autre, et en particulier lors du quatrième tronçon pour lequel j'ai du ajouter des vêtements adaptés à des températures plus basses,quelques sacs plastiques et effets complémentaires pendouillaient à l'arrière de mon sac, tenant compagnie à ma coquille de pèlerine.


COMPOSTELLE-2012 5966-C
On ne le répètera donc jamais assez. Allez à l'essentiel. Allégez vote charge au maximum. C'est capital. N'oubliez pas : qui veut voyager loin ménage sa monture. Et la monture, en l'occurence, c'est vous ! Il est raisonnable d'envisager un poids ne dépassant pas 6 à 8 kilos, si l'on abandonne l'idée d'emporter du matériel photo, vidéo et informatique, à l'exception d'un appareil photo compact ou d'un téléphone portable autorisant des photos de qualité acceptable.

 

Catégories d'effets emportés

Poids par catégories

Vêtements

3,3 kilos

Sacs et contenants

1,3 kilos

Gourdes et poche d'eau (poids à vide)

0,3 kilo

Sacs et contenants, Gourdes et poche d'eau, bâtons de marche

2,2 kilos

Sacs et contenants, Gourdes et poche d'eau, bâtons de marche, chaussures (de marche et sandales de randonnée)

3,5 kilos

Chaussures (2 paires, l'une de marche et l'autre de sandales de randonnée)

1,3 kilos

Equipement pour le soleil

0,4 kilo

Guide papier et documents divers

0,4 kilo dont 0,2 kilo

Matériel photo / vidéo / informatique / son et accessoires (chargeurs, cartes de stockage, clés USB, lecteur de carte, supports pour caméra et appareil photo...)

2,5 kilos

Tablette tactile et accessoires

1 kilo

Caméra GO PRO et accessoires

0,5 kilo

Appareil photo bridge Panasonic FZ100, sacoche et accessoires

1 kilo

Tubes, flacons, pots,objets, consommables relatifs à la santé et à l'hygiène

1,3 kilos

Divers (couteau, couverts, colle, carnet de note, crayons, EAR, cadenas, épingles à linge, lampe frontale, chevillère, parapluie, drap sac soie, serviette de toilette, papier toilette)

1,2 kilos

Poids total transporté lors du quatrième et dernier tronçon, intégrant les vêtements et chaussures portés sur le corps, les effets transportés à l'intérieur et à l'extérieur du sac à dos, sans compter l'eau et la nourriture

12,6 kilos

Dont poids porté sur le corps (vêtements, chaussures) + bâtons de marche (temps froid)

2,8 kilos

Dont poids porté sur le corps (vêtements, chaussures) + bâtons de marche (temps chaud)

1,6 kilos

Poids transporté hors vêtements, chaussures et bâtons de marche (temps froid)

9,8 kilos

Poids transporté hors vêtements, chaussures et bâtons de marche (temps chaud)

11 kilos

Poids total transporté lors des second et troisième tronçon = poids total du quatrième tronçon moins le poids des effets suivants

-Tablette tactile et accessoires : 1 kilo

-Caméra GO PRO et accessoires : 0,5 kilo

-1 grosse polaire Quechua : 0,4 kilo

-1 pantalon de survêtement léger : 0,1 kilo

-Argile verte : 0,5 kilo

-Produits naturels de soin et de prévention rajoutés après la tendinite du second tronçon, et eu égard à la durée beaucoup plus longue du quatrième tronçon (36 jours) : 0,5 kilo

-Guide du Camino Francès, Compostelle en poche : 0,2 kilo (j'avais emporté des photocopies des seules étapes envisagées pour les tronçons de 11 et 13 jours précédents, et je jetais les feuilles au fur-et-à-mesure)

-Guide de conversation espagnol : 0,1 kilo

Soit un excédent de poids pour le quatrième tronçon de 3,3 kilos !

12,6 kilos – 3,3 kilos =9,3 kilos

Dont poids porté sur le corps = entre 1,6 kilos (tenue légère short et T-shirt) à 2,4 kilos (avec micro-polaire + blouson léger)

=> Poids transporté hors vêtements, chaussures et bâtons de marche = 6,9 à 7,7 kilos

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En rose, détail des poids des catégories d'effets indiqués

En violet, les catégories d'effets comptant dans le calcul du poids total transporté

En vert, le poids de chaque catégorie d'effets, à prendre en compte dans le calcul du poids total

NB : il convient de rajouter au poids total ci-dessus celui de l'eau et de la nourriture transportée, soit au minimum un litre d'eau mais moins de 500 grammes de nourriture.


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13 janvier 2013 7 13 /01 /janvier /2013 08:00

Cet article complète le précédent "Préservez votre santé", avec une liste de liens vers les produits que j'ai emportés. A titre d'information, seulement, je ne possède aucune action dans le capital de ces sociétés.


COMPOSTELLE-2012 5129

 

 

Pour en savoir plus...

Méthodes de prévention, soins et entretien des pieds, des jambes et du corps

Crèmes SPORT AKILEINE (NOK, START, TANO...)

http://www.asepta.com/pages/fr/aki_sport.htm

Fiches conseils pour la randonnée AKILEINE

 

 

Fiche Conseil N° 1 : Bien préparer sa rando

Fiche Conseil N° 2 : Les “bobos” du randonneur

Fiche Conseil N° 3 : Activités sportives par temps froid

Spray Allergoforce antiparasitaire des laboratoires Pranarôm

http://www.pranarom.com/spray-anti-acariens-10237-huiles-essentielles-sante-allergoforce/FAM00300/SSF00947/10237

Résultats de l'étude sur l'action préventive et curative contre les acariens :http://www.pranarom.com/images/tinymce/Etudes/AL-anti-acariens-etude.pdf

Huile de massage à l'Arnica

http://www.pranarom.com/arnica_naturelle_50ml-huiles-vegetales/FAM00200/SSF00226/4621

Comment utiliser les Huiles essentielles ?

http://www.pranarom.tv/index.php/video/26

Compeed, pansements spéciaux pour ampoules

http://www.compeed.fr/ampoules

Traumarom, synergie d'huiles essentielles des laboratoires Pranarôm, pour coups, bleus, tendinites

http://www.pranarom.com/traumarom-frictions-pranarom/FAM00200/SSF00230/1247

Les vertus de l'argile par les grands spécialistes français Raymond Dextreit, France Guillain et Jade Allègre

http://lhomme.et.largile.free.fr/index.htm

http://vivreenharmonie.fr/largile%20qui%20guerit.htm

http://www.aufeminin.com/video-maquillage-coiffure/argile-vertus-proprietes-argile-france-guillain-n59142.html

Que faire en cas d'ampoules ?

http://www.courseapied.net/forum/msg/1877.htm

http://lesconseilsdupharmacien.info/sportif_pied.html

http://www.randonner-leger.org/wiki/doku.php?id=les_ampoules

http://forum.doctissimo.fr/sante/accidents-sportifs/soigner-ampoules-possible-sujet_147926_1.htm

http://www.randonner-malin.com/comment-soigner-une-ampoule-au-pied/

Gélules d'harpagophytum et de prêle de chez Super Diet, les plantes des articulations

http://www.superdiet.fr/detail_produit.php5?id=216

http://www.guide-phytosante.org/veinotoniques-articulations/prele/

http://www.phyto-sante.com/pl_harpagophytum.htm

ERGYMAG, désacidifiant, reminéralisant

http://www.nutergia.fr/?menu=2&sMenu=0&action=3&produit=11

Remède homéopathique Arnica Montana

http://www.pharmaciengiphar.com/Arnica-montana.html

http://lesconseilsdupharmacien.info/homeopathie_qrf.htm

Elixirs de cercles de blé (crop circles)

Essence N°96, Crop circle Paradise Forest

http://www.cropcircleessences.com/en/

http://cropcircleessences.com/en/cropcircles.php?start=91

Extrait de pépins de pamplemousse Citrobiotic

http://www.source-claire.com/product.php?id_product=34

Dien Chan, multiréflexologie

http://www.dienchanparis.com/index.php

Olfactothérapie

http://www.olfarom.com/index.php

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10 janvier 2013 4 10 /01 /janvier /2013 08:00

COMPOSTELLE-2012 20121111 014647-C

 

 

Bilan de santé de ces 1600 kilomètres de marche vers Compostelle-Fisterra

.AUCUNE ampoule, AUCUNE égratignure aux pieds

.UNE tendinite sévère au pied gauche le 7e jour de marche du second tronçon me conduisant de Figeac à Aire-sur-l'Adour. Après un arrêt total de 48 heures, et des soins naturels et énergétiques intensifs, j'ai pu faire un essai sur cinq kilomètres le troisième jour, puis remarcher vingt kilomètres le jour suivant, et vingt-sept kilomètres le jour d'après.

.Un début de tendinite au pied droit lors du quatrième tronçon me conduisant de Pampelune à Saint Jacques de Compostelle / Fisterra. Forte des enseignements de mon expérience du mois de juin, j'ai réussi à l'enrayer, toujours avec des méthodes de soin et de prévention naturelles, en 48 heures, sans interrompre ma marche.

.Un début de sinusite, enrayé en 48 heures avec des huiles essentielles, sans devoir interrompre ma marche.

 

 

COMPOSTELLE-2012 5952-C

 

 

Le poids de la santé...

La mini-trousse de secours

Pansements de toutes tailles

2 Bandes (une courte et une longue)

1 chevillère

Mini-ciseaux pliants

Epingle de sûreté

2 lotions asséchantes à base de sulfate de zinc pour les peaux irrités

1 boîte de Compeed

Tampons absorbants

2 gants à usage unique

1 pince à écharde

5 mini-compresses

1 détecteur Dien Chan

1 pendule

Santé : prévention et soin des maux des pieds et des jambes 1,3 kilos pour tous les flacons et tubes santé-hygiène

1 tube de crème Akiléine NOK (couleur jaune) anti-frottements, pour la prévention des ampoules et des échauffements (cette crème contient 30% de beurre de karité naturel). Selon le laboratoire Asepta, concepteur du produit, « cette crème prévient activement la formation de phlyctènes, limite le risque d'incidents cutanés, renforce l'épiderme et le protège des frottements, assouplit le système articulaire et prépare donc la peau soumise aux frottements).

1 tube de crème Akiléine START (couleur rouge) gel chauffant, thermo-actif longue durée, pour la préparation à l'exercice physique par temps froid ou une chaleur localisée en cas d'entorses (ce gel contient du Nicotafuryl, du camphre, du salicylate de Glycol). Selon le laboratoire Asepta, concepteur du produit, ce gel « limite le risque d'accidents musculaires, augmente immédiatement et durablement la température musculaire, et protège l'épiderme par temps froid ».

1 flacon de 100 ml d'huile de massage Weleda à l'Arnica contenant huile de tournesol, huile d'olive, huiles essentielles, extrait de fleur d'Arnica et de bouleau

Huile essentielle d'Hélichryse Italienne (Helichrysum italicum), pour la prévention et l'apaisement des traumatismes infligés aux pieds et aux jambes par cet effort physique à répétition

Huile Essentielle de Lavande Aspic (Lavandula latifolia spica), pour la prévention des frottements et des ampoules

Huile essentielle de Gaulthérie (Gaultheria procumbens)

1 flacon de Traumarom, synergie d'huiles essentielles des laboratoires Pranarôm, pour les coups, bleus et contusions

Compeed

Pansements

Aiguilles et fil à coudre

1 pierre de malachite

1 pierre d'aragonite

1 pot de gélules d'harpagophytum et de prêle de chez Super Diet. Le premier est reconnu pour son action bénéfique sur le fonctionnement des articulations et aide au maintien d'une bonne mobilité. Il est associé à la prêle, reconnue pour favoriser la minéralisation.

1 pot de gélules d'Ergymag, des laboratoires Nutergia, association synergique de vitamines B, magnésium, calcium et potassium à l'action désacidifiante et reminéralisante.

1 sachet d'argile verte

1 tube de Gelenk-Aktiv Gel, contenant de la provitamine B5 et du Menthol, pour apaiser les douleurs

1 spray Allergoforce des laboratoires Pranarôm, spray anti-acariens et également recommandé par Dominique Baudoux, fondateur et dirigeant des laboratoires Pranarôm pour les punaises de lit

Santé : prévention de la fatigue et maintien d'un bon état général

1 pot de Bio Chlorella des laboratoires GSE. Cette micro-algue « supporte la formation des globules rouges, la division saine des cellules, la réduction de la fatigue et l'épuisement résultant d'un manque de vitamines et de minéraux. »

Plusieurs tubes de granulés homéopathiques Arnica 6 Ch

1 pendentif du crop circle Paradise Forest, apparu à Diessenhofen, Suisse en 2008

1 paire de pierres d'hématite magnétite, stimulantes par leur effet « aimant »

Santé : prévention antiparasitaire et antivirale

1 mini-flacon de 30 ml de gel antibactérien pour les mains, marque Baccide (suffisant pour 40 jours de marche)

2 bracelets anti-insectes Pharmavoyage, imprégnés de géraniol, répulsif contre les moustiques, les tiques, les aoûtats et les puces (efficace durant 3 à 4 semaines)

1 spray Allergoforce des laboratoires Pranarôm, anti-acariens et également recommandé par Dominique Baudoux, fondateur et dirigeant des laboratoires Pranarôm pour les punaises de lit

1 flacon Help Spray des laboratoires Pranarôm

1 flacon de Citrobiotic des laboratoires Sanitas, distribué par Source Claire en France, extrait de pépins de pamplemousse, « antibiotique naturel »

Huile essentielle de Menthe Poivrée (Mentha x Piperita)

Santé émotionnelle et accompagnement spirituel

1 flacon de Rescue, remède d'urgence composé de 5 fleurs de Bach (Impatiens, Clematis, Rock Rose, Cherry Plum, Star of Bethlehem)

1 flacon d'élixir de Dauphin, Delph, de la gamme PHI Essences

1 pendentif du crop circle Paradise Forest, apparu à Diessenhofen, Suisse en 2008

Huile essentielle de Rose (Rosa Damascena)

Huile essentielle de Nard ( Nardostachys Jatamansi)

Huiles essentielles de Lavande vraie (Lavandula angustifolia) et de Camomille noble ou romaine (Chamaemelum nobile) diluées dans de l'huile végétale de noyaux d'abricot (Prunus armeniaca)

Huile essentielle de Laurier noble (Laurus nobilis)

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New : mon camino portugais!

Lorsqu'en mai 2012, j'ai entamé au Puy-en-Velay mon itinéraire jacquaire, j'étais loin d'imaginer succomber à la magie de ces voies légendaires. Et repartir sur la Via Lusitana moins de six mois après mon arrivée à Saint Jacques de Compostelle. De Lisbonne, je me suis lancée le 20 avril 2013 sur le "caminho portugues". S'il souffre parfois de longues portions de routes asphaltées et dangereuses, ce chemin n'en demeure pas moins fondamental...pour l'Histoire de l'humanité !

Pour tout savoir sur cette Via Lusitana, cliquez sur COMPOSTELLE 2013

Et bien sûr,  la rubrique Via Podiensis et Camino Francés, cliquez sur COMPOSTELLE 2012

Compostelle 2012

1600 kilomètres ! Partie du Puy en Velay le 5 mai 2012, j'ai marché jusqu'à Saint Jacques de Compostelle en 4 fois : 11 jours en mai, 13 en juin, 11 en août et 33 en septembre-octobre. Après une journée de repos à Saint Jacques de Compostelle, j'ai atteint l'objectif que je m'étais fixé en ralliant Fisterra, la fin des terres galiciennes, tournée vers l'Amérique, les pieds dans l'Océan. De belles rencontres chaleureuses, des encouragements mutuels, le respect de la nature et d'autrui, l'entraide de tous les instants, entre pèlerins et autour des pèlerins, cheminement intérieur et spirituel ont jalonné cette merveilleuse aventure humaine. J'ai salué Saint Jacques dans sa dernière demeure le 22 octobre 2012 sur le Champ des Etoiles, après avoir fêté mes cinquante ans au sommet d'O Cebreiro, et noyé mon regard dans l'azur de l'atlantique le 26 octobre avant, pour la première fois depuis le départ, de rebrousser chemin pour redescendre du phare de la fin des terres ! Pour accéder à la liste à jour des articles publiés, et au détail des articles sur Compostelle 2012, Via Podiensis et Camino Francés, CLIQUEZ ICI

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